Hozzávalók:
- Csirkemell4 szelet
- Cukkini300 gramm
- Tojás1 darab
- Zabpehelyliszt80 gramm
- Só1 csipet
- Bors1 csipet
- Fokhagyma3 gerezd
- Natúr joghurt2 evőkanál
- Kókuszzsír60 grammKisütéshez
Elkészítés:
Elkészítés:
1.Cukkinit reszeljétek le, ha szép ép a héja nem kell meghámozni. Sózzátok be kicsit és 10 perc után facsarjátok ki a levet amit engedett.
2.Aztán mehet a masszába a tojás, joghurt, 60 g liszt, bors, fokhagyma és alaposan keverjétek ki.
3.Húst szeleteljétek fel, mehet rá pici só, és először zabpehelylisztbe forgatjuk (hogy megtapadjon rajta) , majd a cukkinis masszába.
4.Felforrósított kókuszzsíron mindkét oldalát megsütjük.
Köretnek bulgurt és trikolor salátát készítettem
- 2020.08.20.
- Közepes
-
30 perc
- 1491 megtekintés
- 0 tag kedvencei közt
- 0 kedvelés
