Receptek

Meggyleves diétásan
Elkészítés: 30 perc
Kell hozzá: 7 hozzávaló
Kategória: Leves receptek
Nehézség: Könnyű

Meggyleves diétásan

2020 aug. 20. 0 0 Nincs hozzászólás
65 megtekintés
Elkészítés 2 főre : 1.meggyet mossuk magozzuk, ha mirelitből készül akkor olvasztjuk. 2 feltesszük a meggyet főni, és ízesítjük szegfűszeggel, fahéjjal, sóval, eritrittel. 3.közben készítünk egy habarást görög joghurtból és zabpehelylisztből. 4.ha megpuhult a meggy, behabarjuk a levest.  
Mátrai borzas csirke
Elkészítés: 30 perc
Kell hozzá: 9 hozzávaló
Kategória: Húsételek
Nehézség: Közepes

Mátrai borzas csirke

2020 aug. 20. 0 0 Nincs hozzászólás
74 megtekintés
Elkészítés: 1.Cukkinit reszeljétek le, ha szép ép a héja nem kell meghámozni. Sózzátok be kicsit és 10 perc után facsarjátok ki a levet amit engedett. 2.Aztán mehet a masszába a tojás, joghurt, 60 g liszt, bors, fokhagyma és alaposan keverjétek ki. 3.Húst szeleteljétek fel, mehet rá pici só, és először…
Zablepény feta sajttal, zöldségekkel
Elkészítés: 15 perc
Kell hozzá: 11 hozzávaló
Kategória: Szendvicsek
Nehézség: Könnyű

Zablepény feta sajttal, zöldségekkel

2020 aug. 6. 0 0 Nincs hozzászólás
310 megtekintés
Elkészítés: 1. 2 tojást felverjük, sózzuk, 2. 4 evőkanál apró szemű zabpelyhet, fél dl vizet és 1 csapott teáskanál sütőport teszünk hozzá. 3. Hagyjuk állni 10 percet, majd egy palacsintasütőt kikenünk kókuszzsírral, és ráöntjük a masszát, mikor megsült az alja átfordítjuk. Nem szabad túlsütni, mert akkor könnyen törik a lepény.…
Kuszkuszfelfújt cukormentesen
Elkészítés: 40 perc
Kell hozzá: 7 hozzávaló
Kategória: Felfújtak
Nehézség: Könnyű

Kuszkuszfelfújt cukormentesen

2020 aug. 6. 0 0 Nincs hozzászólás
9334 megtekintés
Elkészítés: 1. Kimérjük a másfél bögre kuszkuszt   2. Felforraljuk a mandulatejet, ezután ráöntjük a kuszkuszra 3. beleaprítjuk a 3 dkg vajat a leforrázott kuszkuszra , csipet sót dobunk rá, összekeverjük, és lefedjük 10 percre 4. ezalatt, a tojásokat szétválasztjuk, és a sárgáját az eritrittel simára turmixoljuk 5. belekeverjük az…
Tarhonyás görög lecsó
Elkészítés: 30 perc
Kell hozzá: 12 hozzávaló
Kategória: Egytálételek
Nehézség: Könnyű

Tarhonyás görög lecsó

2020 aug. 5. 0 0 Nincs hozzászólás
213 megtekintés
1. Zöldségeket mossuk, tisztítjuk, vöröshagymát ,paprikát, paradicsomot szeleteljük, cukkinit, padlizsánt kockázzuk. 2. Kolbászt vékony karikákra vágjuk. 3. Olívaolajon megdinszteljük a vöröshagymát , hozzáadjuk a paprikát, paradicsomot, paradicsompürét, sózzuk, majd ahogy puhulnak a zöldségek, hozzáadjuk a felkockázott cukkinit és padlizsánt is (cukkinit nem muszáj hámozni, padlizsánt igen), majd egy kis vízzel…
Piros Bogyós Tejespite
Elkészítés: 30 perc
Kell hozzá: 7 hozzávaló
Kategória: Sütemény receptek
Nehézség: Könnyű

Piros Bogyós Tejespite

2020 aug. 5. 0 0 Nincs hozzászólás
4370 megtekintés
1. A gyümölcsöket megmossuk, lecsepegtetjük, kimagozzuk. A piteformát (30 cm átmérőjű, 3 cm magas, vagy 25 cm átmérőjű 5 cm magas) kókuszzsírral kikenjük és belerakjuk a gyümölcsöket szépen egyenletesen. 2. A 2 féle lisztet összekeverjük az eritrittel, majd hozzáadjuk a tojások sárgáját, és a mandulatejet és simára turmixoljuk. Felverjük a…
Lekváros bukta
Elkészítés: 60 perc
Kell hozzá: 9 hozzávaló
Kategória: Kelt tészták
Nehézség: Közepes

Lekváros bukta

2020 ápr. 23. 0 0 Nincs hozzászólás
795 megtekintés
Lekváros bukta: 1. Előkészítjük a hozzávalókat. Az élesztőt felfuttatjuk a langyos tejben, pici cukrot adunk hozzá. 2. Egy tálba a tészta összes hozzávalóját beletesszük: liszt, tojássárgája, olvasztott 6 dkg margarin, só, porcukor, és végül az élesztős tej, majd sima tésztává gyúrjuk őket. Letakarjuk, és fél órát hagyjuk pihenni. 3. Lisztezett…
Barackos túrótorta gumicukor dekorral
Elkészítés: 60 perc
Kell hozzá: 10 hozzávaló
Kategória: Sütemény receptek
Nehézség: Közepes

Barackos túrótorta gumicukor dekorral

2020 ápr. 23. 0 0 Nincs hozzászólás
1326 megtekintés
Barackos túrótorta gumicukor dekorral   1.  Sütünk 3 piskótát.  1. piskóta hozzávalói, elkészítése: 3 tojást kettéválasztjuk, a sárgájába 3 evőkanál eritritet teszünk és turmixgéppel kikeverjük. Majd 3 evőkanál lisztet és fél zacskó sütőport keverünk hozzá fakanállal. Eközben felverjük kemény habbá a tojások fehérjét, majd a masszához keverjük óvatosan. Kapcsos tapadásmentes…
Kakukkfüves tűzdelt pulykaszárny
Elkészítés: 60 perc
Kell hozzá: 8 hozzávaló
Kategória: Húsételek
Nehézség: Könnyű

Kakukkfüves tűzdelt pulykaszárny

2020 ápr. 23. 0 0 Nincs hozzászólás
1137 megtekintés
Kakukkfüves tűzdelt pulyka 2 főre: 1. Pulykaszárnyakat tisztítjuk, mossuk. 2. Készítünk egy pácot: olaj, fűszerek 3-4- gerezd reszelt fokhagyma. Összekeverjük és a pulykaszárnyakat belehelyezzük, átdörzsöljük vele, és fél órát hagyjuk pácolódni. 3. Tepsibe helyezzük a szárnyakat, bevagdossuk éles késsel, és fokhagyma gerezdeket, szalonna kockákat tűzdelünk bele. 4. Előmelegített sütőben 40…
Sült csirkés balzsamecetes bulgur saláta
Elkészítés: 30 perc
Kell hozzá: 12 hozzávaló
Kategória: Húsételek
Nehézség: Könnyű

Sült csirkés balzsamecetes bulgur saláta

2020 ápr. 23. 0 0 Nincs hozzászólás
83498 megtekintés
Sült csirkés balzsamecetes bulgur saláta 4 főre: 1. Csirkemellet mossuk, csíkozzuk, és kókuszzsíron megsütjük. Sóval, kakukkfűvel fűszerezzük. 2. Paradicsomot mossuk, kockázzuk, vöröshagymát pucoljuk, kockázzuk, edámi sajtot kockázzuk. 3. Bulgurt enyhén sós vízben megfőzzük. 4. Tálaláskor jégsalátával kibélelünk egy tálat, eközben a hozzávalókat összekeverjük (zöldségek, bulgur, sajt, hús), majd a salátára…
Gránátalmás chia puding
Elkészítés: 10 perc
Kell hozzá: 6 hozzávaló
Kategória: Édes krémek
Nehézség: Könnyű

Gránátalmás chia puding

2020 ápr. 23. 0 0 Nincs hozzászólás
1808 megtekintés
Gránátalmás chia puding 1 főre: 1. Gránátalma belsejét kiszedjük, diót aprítjuk. 2. Kókusztejet csak addig melegítjük, amíg a mézet kikeverjük benne, majd hozzáadjuk a chia magot, gránátalmát (pár szemet hagyunk tálalásra), és miután kihűlt kis tálkákba vagy pohárba merjük s egy éjszakára hűtőbe tesszük. 3. A chia mag ahogy megszívja…
Almás fahéjas zabkása kivivel és dióval
Elkészítés: 10 perc
Kell hozzá: 7 hozzávaló
Kategória: Egytálételek
Nehézség: Könnyű

Almás fahéjas zabkása kivivel és dióval

2020 ápr. 23. 0 0 Nincs hozzászólás
556 megtekintés
Almás fahéjas zabkása dióval és kivivel: 1. Az almát hámozzuk, és lereszeljük. A kivit hámozzuk, felkockázzuk. A diót apróra vágjuk. 2. Kókusztejbe teszünk 3 evőkanál zabpelyhet, eritritet és a reszelt almát, fahéjat és sűrűre főzzük. HA kész müzlis tálba kimerjük. 3. Tálaláskor a tetejére tesszük a kivit és a diót.…
Regisztráció Elfelejtett jelszó
Felhasználónév
Érdemes nem túl hosszú felhasználónevet választani a gyors bejelentkezés érdekében. Az oldalon használni kívánt nevet bejelentkezés után lehet beállítani.
Jelszó
Jelszó megerősítése
Email cím
Felhasználónév vagy email cím