Banánturmix erdei gyümölcs velővel
Hozzávalók:
erdei gyümölcs
100 gramm
friss vagy mirelit
eritrit
2 evőkanál
banán
1 darab
tej 1,5%-os
4 deciliter
Elkészítés:
Banánturmix erdei gyümölcs velővel 2 főre
1. Az erdei gyümölcsöt egy kis lábasba feltesszük főni, 2 evőkanál eritritet rászórunk, és hagyjuk, hogy a gyümölcs megpuhuljon és sűrű mártássá rotyogjon. Ezután kis tálba öntjük, kihűtjük, pár órára hűtőbe tesszük.
2. Ha kihűlt az erdei gyümölcs, a banánt hámozzuk, turmixgépbe helyezzük, ráöntjük a tejet, és összeturmixoljuk.
3. Tálaláskor a pohár aljára kanalazzuk az erdei gyümölcs velőt, és ráöntjük a banánturmixot.
4. Egy kis banánt apríthatunk még hozzá, és a turmixba tehetjük utólag.
Megjegyzés:
Tökéletes frissítő választás kisétkezésekre, tízóraira vagy akár uzsonnára. Hozzáadott cukortól mentes.