Almás fahéjas zabkása kivivel és dióval
Hozzávalók:
kókusztej
3 deciliter
zabpehely
3 evőkanál
eritrit
2 evőkanál
fahéj
2 teáskanál
alma
100 gramm
dió
30 gramm
kivi
30 gramm
Elkészítés:
Almás fahéjas zabkása dióval és kivivel:
1. Az almát hámozzuk, és lereszeljük. A kivit hámozzuk, felkockázzuk. A diót apróra vágjuk.
2. Kókusztejbe teszünk 3 evőkanál zabpelyhet, eritritet és a reszelt almát, fahéjat és sűrűre főzzük. HA kész müzlis tálba kimerjük.
3. Tálaláskor a tetejére tesszük a kivit és a diót.
Megjegyzés:
Egészséges, tápláló és gyors reggeli a rohanó hétköznapokra!